体育考前如何进行拉伸在体育考试前进行适当的拉伸可以减少运动损伤，提高运动表现。下面是体育考前进行拉伸的建议：动态拉伸是指在活动前通过动作来拉伸肌肉，可以增加身体温度，提高关节活动范围。这种类型的拉伸可以在慢跑或其他有...